Многие здравомыслящие люди понимают, что важно иметь здоровый образ жизни. И вот, 5 секретов похудения, которые вовсе и не секреты, а советы. 1. Остановите диету! Найдите причину дисбаланса Большинство людей считают, что для снижения своего веса, для уменьшения калорий или жира, нужно есть только один раз в день, или только определенные продукты, или голодать. Исследование [...]
Continue reading about Здоровый образ жизни – 5 секретов похудения
Многим хотелось бы дольше сохранить свою молодость, активность. Как же это сделать? Все зависит от состояния физической и духовной части здоровья. Пословица гласит, что при здоровом духе имеется здоровое тело. Поговорим о физической части здоровья. Сердце. Когда сердце здоровое, без пороков, то его надо поддерживать в таком состоянии. Избегать стрессов, пьянства, курения, наркотиков [...]
Continue reading about Как дольше сохранить свою молодость, активность
Трейси Андерсон (Tracy Anderson) показывает своим примером, что добиться успеха можно даже, когда жизнь складывется не так, как задумывалась. Трейси собиралась стать балериной, но жизнь внесла свои коррективы. И теперь многим известна она как изумительный тренер знаменитостей. Благодаря ее методике фигура Мадонны выглядит в свои за 50, на 30 лет. Этот успех Т.Андерсон закономерен. Столько [...]
Continue reading about Tracy Anderson кардиотанец для Дня Благодарения
Подарок от Трейси на День Благодарения изумителен. Красота требует жертв - даже "седьмого пота". Упражнения вроде бы легкие- попробуйте... Правда, просто-не значит легко... Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими: Хочу себе плагин с такими кнопками
Для тех, которые хотят быть красивыми, стройными, здоровыми Танцуй и становись еще стройней, красивей, здоровей! Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими: Хочу себе плагин с такими кнопками
Упражнения для пресса необходимы для поддержания стройности тела. Эти упражнения под ритмичную музыку прекрасно делать Всего лишь 10 минут в день- а какой результат!!!!! Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими: Хочу себе плагин с такими кнопками
Continue reading about Упражнения для пресса от Tracy Anderson
Великолепные упражнения для рук под ритмичную музыку. Мне они понравились, я делюсь моей находкой Смотрите и повторяйте.... Здоровье и красота... Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими: Хочу себе плагин с такими кнопками
Бодифлекс- это прекрасная оздоровительная программа, сжигающая жир. За час упражнений бодифлекс сжигается от 35оо ккал. Вырабатываются эндорфины, улучшается настроение, идет избавление от токсинов. Всего несколько минут в день - и прекрасное тело, улучшение здоровья обеспечено. Главное, делать упражнения каждый день. Здоровья и Красоты!!! Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь [...]
Питание влияет на состояние здоровья и красоты. Ученые заметили, что жители Средиземного моря более здоровы и выглядят моложе, чем жители России. А связано это с продуктами питания, которые употребляют эти жители. У жителей юга Европы в рационе питания - морепродукты, рыба, овощи, фрукты, чеснок, лук, зелень, бобы, домашний сыр, баранина, виноградное вино, нежирные молочные продукты, [...]
Continue reading about Питание и состояние здоровья, красоты.
Красота и здоровье взаимосвязаны. С возрастом здоровье снижается, красота увядает, кожа человека стареет. Что же влияет на этот процесс? Прежде всего, это наследственность. В клетках заложен определенный запас прочности- метаболическая память. Внешние факторы тоже влияют на этот процесс. Солнечные лучи, ультрафиолет, курение, табачный дым, загазованный воздух, стрессы, неправильное питание - все это отрицательно влияет на [...]
